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ささみ じゃがいも レシピ. 2 ささみは筋を取り、少し斜めに5~6等分のそぎ切りにする。 3 2をボウルに入れ、香味じょうゆと塩を加えて約10分おいて下味をつける。 4 ポリ袋に片栗粉を入れ、3のささみを加えてまんべんなく片栗粉をまぶす。. 「ささみを使ったダイエットレシピってどんなのがあるだろう? そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。 つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに厳選 しているのでハズレなし♪. フライパンを熱して、オリーブオイルを入れる。 じゃがいもをつけた面を下にして 入れる。 弱火で蓋をして焼く。 5.

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